5月25日是世界甲状腺日。近年来，甲状腺癌已成为一种常见的恶性肿瘤，手术治疗是主要方法。但由于甲状腺的解剖位置以及其邻近的重要器官，如甲状旁腺、喉返神经和喉上神经，患者在术后可能面临出血、低钙血症、声音嘶哑及饮水呛咳等并发症。因此，入院时间相对较短的甲状腺癌手术患者在出院后进行有效的居家护理对快速恢复至关重要。为此，新华日报·交汇点记者特邀江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）头颈外科副主任护师胡婷婷，为患者提供全面指导。

术后伤口护理

胡婷婷指出，术后需要对伤口进行适当护理。出院后，拆线后的1-2天内应使用无菌敷料保护伤口，避免阳光直接照射，以防止紫外线引起色素沉积。拆线一天后可以进行低水流的淋浴，注意不直接冲洗切口，淋浴后要保持切口干燥。同时，需保持伤口的清洁，及时擦去汗液，如感到瘙痒可轻拍切口，但不要抓挠或摩擦。拆线一周后，可考虑使用祛疤产品，以预防切口增生，减少疤痕形成。

术后运动注意事项

在术后的一个月内，应避免头部后仰，以防颈部剧烈活动，如强烈咳嗽、打喷嚏、快速坐起等，以降低切口张力，防止疤痕增生。术后三个月内不建议进行剧烈运动，但可以适度选择快走或慢跑等中低强度运动。坚持进行肩颈功能锻炼操3至6个月，有助于减轻颈部的僵硬和疼痛，减少肩部肌肉萎缩和下垂的现象。

术后饮食指导

术后，甲状腺癌患者基本可以恢复正常饮食。因为需要在晨起时空腹服用优甲乐，早餐应选用粥、面条、山药、玉米、红薯和馒头等富含碳水化合物的食物。在服药四小时后，可食用鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、奶制品和蔬菜水果，同时要确保饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含矿物质和维生素的食物。此外，在颈部淋巴结清扫术后两周内应低脂饮食，主要以白肉为主，如鸡、鸭等，适量食用瘦红肉。乳制品可选择脱脂牛奶和脱脂奶酪。如出现低钙现象，可增加牛奶和豆制品的摄入，同时控制鱼肉和蛋禽类的摄取，限制含磷较高的食物。

海鲜的摄入

针对术后能否食用海鲜，胡婷婷指出需因人而异。对于甲状腺完全切除的患者，饮食忌口较少，因为甲状腺腺体已完全切除，食物对其影响微乎其微；而部分切除的患者，可以适量食用新鲜的动物性海产品，但需避免食用海带、紫菜等植物性海产品。此外，需要进行碘-131治疗的患者应遵医嘱，保持无碘或低碘饮食。

服用优甲乐注意事项

某些患者可能会偶尔漏服优甲乐，如漏服可在第二天服用两倍剂量；若超过一天则需持续多日服用两倍剂量，直至补够漏服药量，不可私自减量或停药。如果服用后出现心动过速、心悸或失眠等甲亢表现，需及时复查并调整剂量。倘若需进行碘治疗，需停药3-4周。

术后复查

胡婷婷提醒，出院后需在4-6周进行复查，通常在2年内每三个月一次，接着在3至5年内每六个月复查一次，五年后根据医嘱进行定期复诊。患者不可掉以轻心，如有任何不适，务必及时就医。

通过以上指导，希望患者能够在J9九游会的陪伴下，顺利度过术后恢复期，早日恢复健康生活。