江南时报讯为提升社区居民的健康意识，近日，南京江宁区东山街道邵圣社区联合东山医院，在明月港湾幼儿园举办了以“0-3岁婴幼儿健康管理与营养知识”为主题的专题讲座。本次讲座特邀东山医院副主任医师郭畅畅主讲，吸引了百余名家长及托育机构工作人员参与。

郭畅畅医生以“婴幼儿营养与健康”为核心内容，结合丰富的临床案例和最新的健康指南，系统讲解了0-3岁婴幼儿各个阶段的生理特点及健康需求。她强调，在6个月龄以内，母乳是婴幼儿首选的营养来源，因其含有丰富的免疫成分，有助于降低感染风险。若家长无法进行母乳喂养，则需选择适合月龄的配方奶。

针对于辅食添加，郭医生特别指出，应该在6个月后从富含铁的泥糊状食物（如强化铁米粉和肉泥）开始，引入多样化的食材，且要避免过早添加盐、糖等调味品，以减少婴幼儿肥胖及挑食的风险。此外，在现场互动环节，针对家长关注的“如何预防积食”以及“过敏宝宝的辅食替代”等问题，郭畅畅医生建议通过观察腹胀、食欲变化等早期信号，结合亚麻籽油和核桃油等优质脂肪，帮助调节肠道菌群的平衡。

在讲座中，郭医生还对婴幼儿日常护理进行了演示，包括体温测量和脐带消毒等重要操作，并强调家庭环境的清洁以及手卫生在预防感染中的重要性。她还特别提醒家长，在冬季室内外温差较大时，需避免过度包裹，以免导致体温调节失衡。同时，建议通过亲子游戏、爬行训练等方式，促进婴幼儿的运动能力发展。

讲座结束后，社区工作人员向家长发放了《0-3岁婴幼儿健康饮食手册》及辅食制作工具包，并开通了线上咨询通道，为家庭提供持续的健康指导。此次活动是邵圣社区“健康护航计划”系列讲座的第三站，后续社区将与辖区的医疗机构继续深入合作，针对儿童肥胖预防、中医体质调理等主题开展专项培训，并通过社区卫生服务中心建立“线上咨询+入户指导”的双通道，为新手家庭提供实用的育儿支持。

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