隔药灸——开启身体自愈之门

艾草被誉为“百草之王”，古人有云：“家有三年艾，郎中不用来。”它性温、味苦，无毒，含有挥发油、黄酮类和多糖等多种有效成分。点燃后的艾草，其温热气息与药力交融，宛如温柔的“健康卫士”，缓缓渗透肌肤，温经散寒、行气通络、扶阳固脱，为身体健康奠定坚实基础。

隔药灸的独特之处

隔药灸是一种独特的艾灸形式，将中药与艾灸相结合的治疗方法。它综合了中医内科理论（中药）与经络理论（针灸），使药物与艾灸的温热双重作用透过皮肤渗透，达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。通过隔药灸的治疗，可以有效提升人体阳气，缓解因寒湿导致的经络堵塞，从而缓解疼痛、手脚冰凉和亚健康等问题。

适应与禁忌

隔药灸的温热感可以帮助改善身体状态，但在以下情况下不宜施灸：过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓时不宜施灸；孕妇的腹部、腰骶部及某些敏感穴位禁止施灸；皮肤如有破损或溃疡，则亦不宜施灸。

夏季泡脚——通经络祛暑湿

冬冷夏热是自然规律，养生最重要的便是顺应四季。然而，现代人常常待在空调环境中，影响健康。因此，夏季仍需在舒适的环境中让身体出汗。俗话说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”

中药泡脚的益处

中药泡脚是一种传统的外治法，通过中草药的浸泡来促进健康。脚部的众多穴位与内脏器官相对应，中药的有效成分可通过脚部的皮肤、穴位和反射区发挥作用，疏通气血，达到调和身体、平衡脏腑的效果。中药泡脚对寒湿体质、气血瘀滞具有显著疗效，能够缓解痛经、水肿、风湿等症状。

禁用情况

在以下情况下不宜使用中药泡脚：孕妇禁用活血类中药；各种严重出血病或局部受伤在24小时内的患者；恶性肿瘤、肾衰竭等危重病患者；急性传染病、外科急症或中毒患者；情绪激动者；以及身体过度疲劳、精神紧张或患有精神疾病者等。

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